⚠️ ¿No te sientes bien? ¿Sabes que hay algo en tu cuerpo que deberías prestarle atención pero lo dejas pasar por falta de tiempo, dinero o energía?
🙏🏼 Sé lo que puedes estar pasando, por eso mismo sé que estos hábitos que te he preparado para que te priorices y reflexiones sobre las consecuencias de no cuidar tu salud te van a servir muchísimo.
🌺 Por supuesto no soy médico, a mi lo que me va es el tiempo y la forma de organizarlo, pero el primer paso para sacar el tiempo para cuidar tu salud es la motivación de por qué lo haces y en este vídeo te doy razones de peso para que lo hagas desde ya (no es solo por tu salud, el no cuidarte está afectando a otras áreas de tu vida que ni te imaginas).
Con ésta nueva mentalidad acerca de tu autocuidado conseguirás éstas tres cosas:
✅ Confiar en ti misma porque al cuidarte te estás diciendo que eres importante.
✅ Sentirte con mucha más energía a diario y no todo el día agotada por todo.
✅ Estar conectada con tu cuerpo y con lo que la vida te quiere decir a través de él.
En el episodio 19 del podcast de Tiempo para mamá te comparto las consecuencias en tu vida de no prestarle atención a tu templo, que es tu cuerpo, y los 5 hábitos para priorizar tu salud.
🤷🙋♀️ Puedes ver el episodio completo en el canal de YouTube de Tiempo para mamá aquí.